건강한 우리 아이

아이 입속을 들여다보다 보면 작은 까만 점이 보일 때가 있습니다.“벌써 충치?” 하고 놀라셨다면, 결코 혼자만의 일이 아닙니다.유치는 구조상 충치가 잘 생기고 빠르게 진행되기 때문에 아이일수록 예방이 더욱 중요합니다.이번 글에서는 아이 충치가 생기는 이유와, 집에서 실천할 수 있는 효과적인 예방법을 소개해드리겠습니다.충치, 왜 생기는 걸까요?충치는 단순히 양치를 안 해서 생기는 게 아닙니다.조금 더 정확하게 설명하자면, 충치는 입안의 세균이 음식물 속 당분을 먹고 산(酸)을 만들어내며 치아를 녹이면서 생기는 질환입니다. 이 세균 중 대표적인 것이 바로 뮤탄스균입니다.이 세균이 만들어낸 산은 치아 표면의 법랑질을 조금씩 부식시키고, 그 과정이 누적되면 충치로 이어집니다.아이들의 경우, 이 과정을 빠르게 겪..

아이의 치아가 올라오기 시작하면서 가장 많이 듣는 조언 중 하나가 “예방 치료가 중요하다”는 말입니다.특히 치과에서 실란트나 불소 도포를 권유받는 경우가 많죠.그런데 정확히 어떤 치료인지, 왜 필요한지 헷갈리는 분들도 계실 거예요.이번 글에서는 실란트와 불소 도포의 원리, 시기, 효과, 주의사항까지 차근차근 짚어보겠습니다.실란트란 무엇인가요?실란트는 영구치나 유치의 씹는 면에 있는 깊은 홈(교합면)을 레진 등의 재료로 막아주는 치료입니다.이 홈은 눈에 보이지 않을 정도로 좁고 깊어서 음식물과 세균이 잘 끼고, 양치질로도 제거가 어렵습니다.특히 영구 어금니가 처음 나오는 시기인 만 6세 전후에는 충치가 빠르게 생기기 쉬운 시기입니다.실란트를 통해 이 홈을 미리 차단해주면, 음식물이 끼는 것을 막고 충치 발..

아이 건강을 챙길 땐 영양, 운동, 수면만큼 치아 관리도 중요하다는 사실, 알고 계셨나요?유치는 언젠가 빠질 치아이지만, 이 시기의 관리가 평생 치아 건강의 기초가 된답니다.우리 아이 치아, 언제부터 어떻게 관리해야 할까요? 지금부터 하나씩 알아볼게요.첫니가 나기 시작할 때부터 관리가 필요해요아기는 보통 생후 6개월 전후에 첫니가 올라오기 시작해요."어차피 빠질 치아니까 괜찮겠지"라고 생각하기 쉽지만, 유치도 충치가 생기고 염증이 생길 수 있어요.게다가 유치는 영구치가 나올 공간을 지켜주는 역할도 해요.너무 일찍 빠지면 영구치가 제자리에 나지 못하고, 나중에 치아 교정이 필요할 수도 있죠.관리 Tip이가 몇 개 없을 땐 젖은 거즈나 면봉으로 닦아줘요.유치가 많이 나면 아기용 칫솔로 하루 2번 양치 시작!..

기다리고 기다리던 가족 여행, 아이와 함께하는 시간은 언제나 특별하죠.그런데 낯선 곳에서 갑자기 아이가 열이 나거나, 배가 아프다며 울기 시작하면 부모 입장에서는 당황스럽고 걱정이 앞서게 됩니다.사실 여행 중 아이가 갑자기 아프게 되는 건 흔한 일입니다. 환경 변화, 시차, 익숙하지 않은 음식, 그리고 피로까지 겹치면 아이 몸이 쉽게 반응할 수밖에 없어요.하지만 너무 걱정하지 마세요. 몇 가지 기본적인 대처법만 잘 알아두면, 현명하게 아이를 돌볼 수 있습니다.1. 먼저 아이 상태를 차분하게 확인하세요가장 먼저 해야 할 일은 아이의 상태를 침착하게 관찰하는 겁니다.다음 질문을 스스로에게 해보세요.체온이 38도 이상인가요?구토나 설사 증상이 있나요?기침, 콧물, 인후통 등 감기 증상이 있나요?평소보다 기운이..

아이와 함께 떠나는 여행은 참 즐겁고 특별한 시간이죠. 하지만 낯선 환경에서는 아이가 평소보다 더 쉽게 피로해지고, 갑자기 아프거나 다칠 수 있어요. 그래서 여행 짐을 챙길 때는 옷이나 장난감 못지않게 ‘비상약’도 꼭 꼼꼼히 준비해야 합니다.이번 포스팅에서는 아이와 여행할 때 꼭 챙겨야 할 비상약들을 하나씩 정리해볼게요. 이 리스트만 잘 챙기면, 여행 중 갑작스러운 상황에도 훨씬 더 안심할 수 있을 거예요.1. 아이 건강을 위한 기본 약품1) 해열진통제여행 중 가장 흔하게 사용할 수 있는 약입니다. 갑작스러운 발열, 두통, 몸살 증상이 있을 때 필요하죠. 아이 체중과 나이에 맞는 해열제를 챙기고, 시럽형이나 좌약 등 아이가 편하게 복용할 수 있는 형태로 준비하는 게 좋아요.2) 감기약기후나 환경이 바뀌면..

비슷하지만 원인도, 대처도 다릅니다아이가 갑자기 몸을 떨고 의식을 잃는 모습을 본다면, 부모로서는 정말 놀라고 당황할 수밖에 없습니다.특히 이런 증상이 처음일 경우, “이게 열성경련일까? 아니면 간질?”이라는 걱정이 드는 건 당연하죠.실제로 열성경련과 간질(뇌전증)은 증상만 보면 비슷해 보일 수 있지만, 원인부터 치료 방향까지 분명한 차이가 있습니다.오늘은 이 두 가지를 쉽게 구분할 수 있도록 핵심만 정리해드릴게요.열성경련이란 무엇인가요?열성경련은 주로 생후 6개월부터 만 5세 사이의 소아에서 고열이 급격히 오를 때 발생하는 경련입니다.열이 오르면서 아직 미성숙한 뇌가 자극을 받아 일시적으로 전기 신호의 이상을 일으키는 거예요.주요 특징38도 이상의 발열과 함께 경련 발생경련 시간은 보통 1~5분 이내한..

당황하지 말고, 이렇게 대처하세요아이를 키우다 보면 한 번쯤 갑작스러운 열이나 경련을 경험하게 되는 경우가 있습니다.특히 아이가 갑자기 쓰러지거나 눈을 치켜뜨고 몸을 떨기 시작하면, 부모로서 당황하지 않을 수 없습니다.하지만 대부분의 아이 경련은 일시적인 반응이고, 제대로 대처하면 큰 후유증 없이 지나갑니다.오늘은 아이가 경련을 했을 때 어떻게 해야 하는지, 그리고 왜 이런 증상이 생기는지에 대해 이야기해 보겠습니다.경련이 시작됐다면, 가장 먼저 해야 할 일아이가 경련을 시작하면 우선 침착함을 유지하는 것이 가장 중요합니다.갑작스럽게 경련이 시작됐을 때, 다음의 순서대로 행동해 주세요.1. 아이를 안전하게 눕히기아이를 바닥이나 넓은 공간에 옆으로 눕혀 주세요.머리를 다치지 않도록 주변에 있는 물건들을 치..

열 내리는 방법부터 해열제 사용, 교차 복용까지 쉽게 알려드릴게요영유아 고열은 많은 부모님이 자주 겪는 상황이에요.특히 생후 3개월에서 24개월 사이의 아기들은 면역력이 아직 충분하지 않아서 감염에 민감하고 열도 자주 납니다.이 글에서는 아기 열의 기준, 해열제 복용 방법, 타이레놀과 부루펜 교차 복용법, 그리고 열을 내리는 실질적인 방법까지 하나씩 정리해드릴게요.아기 열의 기준정상 체온: 36.5~37.5도미열: 37.5도 이상고열: 38.5도 이상매우 높은 열: 40도 이상참고로 생후 3개월 미만 아기에게 38도 이상의 열이 나면 바로 병원에 가셔야 해요.1. 해열제, 언제 어떻게 써야 할까요?언제 해열제를 써야 할까요?아기 체온이 38.5도 이상이고,아이가 힘들어 보이거나잘 먹지 못하거나잠을 잘 자..

자주 아프고 감기에 잘 걸리는 아이,무엇이 부족한 걸까요?아이의 면역력은 생활 습관에서부터 차이가 납니다.이번 글에서는 건강한 아이로 자라기 위한 일상 속 7가지 실천법을 소개합니다.1) 푹 자는 습관 만들기잠은 아이의 건강에 정말 중요해요.잘 자는 아이는 키도 잘 크고, 병에도 덜 걸립니다. 아이 나이대별 권장 수면 시간초등학생 (6~12세): 하루 9~12시간청소년 (13세 이상): 하루 8~10시간잘 자기 위한 팁매일 같은 시간에 자고 일어나기자기 전에는 핸드폰이나 TV 멀리하기조용하고 어두운 환경 만들어주기2) 편식 없는 건강한 식사밥상 위 음식이 바로 아이 면역력을 키워줍니다.골고루 잘 먹는 아이가 병도 덜 걸리고 회복도 빠르죠.도움이 되는 음식 예시과일과 채소: 감, 귤, 브로콜리, 당근 등단..

비염 관리부터 습도 조절, 식이요법까지 꼭 알아두세요아이의 코피, 단순한 일일까요?하루 이틀 간격으로 반복된다면 반드시 그 원인을 살펴봐야 합니다.아이들은 코 점막이 얇고 민감해서 작은 자극에도 출혈이 생기기 쉽습니다.지혈만 하고 넘기기보다는, 왜 코피가 나는지 원인을 파악하고 생활습관을 점검하는 것이 중요합니다.오늘은 아이가 코피를 자주 흘릴 때어떤 문제를 의심해야 하는지어떻게 관리해야 하는지도움이 되는 음식은 무엇인지차근차근 정리해드리겠습니다.아이가 코피를 자주 흘리는 이유는?1) 코를 자주 파는 습관아이들은 콧물이나 코딱지가 불편하면 자주 코를 파곤 합니다.하지만 코 안은 얇은 혈관이 많이 분포된 예민한 부위라 손으로 건드리면 쉽게 피가 납니다.또한 손에 묻은 세균이 코 안으로 들어가면 감염 위험도..